lchfida.blogg.se

2-3 portioner 

200 gram spetskål

20 gram purjolök

2 msk majonnäs

2 ägg

Vitlök (om man vill)

Herbamare salt

Vitpeppar 

Svartpeppar

Smör

Sätt ugnen på 200 grader. Strimla spetskål och purjolök. Stek detta mjukt i rikligt med smör i ca 15 minuter. Salta och peppra med vitpeppar. Vispa ihop ägg, majonnäs och Herbamare salt. Lägg kål och lök i en liten ugnsform och häll över äggsmeten. Krydda med svartpeppar. In i mitten av ugnen i ca 20 minuter. Strikt och mejerifritt! 😊