lchfida.blogg.se

Saffransdoftande fisksoppa (mejerifri)

Publicerad 2016-04-13 06:38:30 i Lchf, Mejerifritt, Striktlchf,

SAFFRANSDOFTANDE FISKSOPPA (mejerifri)
4-6 portioner 

400 gram torskfilé
170 gram färsk broccoli
70 gram grön paprika 
25 gram purjolök
1 klyfta vitlök
30 gram färsk bladspenat
270 gram kokosmjölk 
100 gram kokosgrädde
4 dl vatten
1-2 msk hummerfond
0,5 gram saffran (1 paket)
Vitpeppar 
Salt

Skär broccoli, paprika, purjolök och vitlök. Stek detta tillsammans i rikligt med smör i en gryta. Salta och peppra en del. I med kokosmjölk och vatten. Rör om och koka upp. Häll i kokosgrädde, hummerfond och saffran. Låt småputtra i ca 30 minuter. När 5 minuter återstår lägg i den tärnade torsken samt bladspenat i soppan. Smaka av med eventuellt mer kryddor. Servera soppan med en stor klick vitlöksaioli! 1 portion blir ca 5 gram kolhydrater. Strikt och mejerifritt! 😊 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Jag är en tjugoåttaårig arbetande, studerande mamma vars största passion är att arbeta i köket. Jag har ätit lchfkost i snart sex månader, mest strikt. Lchf är en livsstil, en fantastisk sådan. Här kan du framförallt läsa om lchfkost och hälsa men även vardagliga grejer som shopping, äventyr och inredning. Ullared och Ikea är mina bästa vänner ;)

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela